Pourquoi je suis là aujourd’hui, à écrire ces lignes. Pourquoi j’ai eu envie de créer cet espace. Pourquoi il est important pour moi de partager ce que j’ai appris, parfois dans la douleur.
J’ai grandi au bord de la Méditerranée. Un endroit simple, proche de la mer. On mangeait ce que la terre donnait, on vivait au rythme du soleil, le goût des choses vraies, juste l’essentiel.
À 18 ans, j’ai décidé de quitter mon pays pour un autre pays européen. J’étais jeune, curieuse, pressée de découvrir le monde. Trois ans plus tard, vers 21 ans, les premiers soucis sont arrivés. Une allergie au pollen. Rien de grave au début, me suis-je dit. Puis ça a continué. Les fruits. Les produits laitiers. Les fruits secs. Les farines, à cause du gluten. Chaque année, une nouvelle allergie venait s’ajouter.
Pour calmer tout ça, j’ai commencé à prendre des médicaments. Beaucoup de médicaments. Ceux contre les allergies contiennent de la cortisone. Comme tout le monde le sait, et comme les médecins eux-mêmes le rappellent, la cortisone, prise sur une longue durée, peut être très mauvaise pour la santé. Et dans mon cas, à force, elle abîmait mon corps. Mon corps s’est mis à gonfler. Mon estomac ne supportait plus rien, mes intestins souffraient. Et en plus de tout ça, une arthrose est apparue. Et puis un asthme, que je n’avais jamais eu avant.
Je me suis retrouvée dans un état critique. Mon corps, qui avait toujours été solide, était en train de lâcher. Je ne pouvais plus continuer comme ça. Il fallait arrêter certains traitements. Mais sans eux, comment faire ? Les allergies, l’asthme, l’arthrose… tout ça menaçait de me submerger.
C’est là que je me suis retournée vers ce que j’avais oublié. Ce que j’avais laissé derrière moi en quittant la Méditerranée. Les recettes des grands-mères. La sagesse des anciens. Les remèdes naturels. Ce qu’on trouve dans sa cuisine, ce que la nature nous offre.
J’ai lu. J’ai cherché. J’ai testé. J’ai écouté mon corps.
Petit à petit, les choses ont changé. Je me suis dégonflée. Les douleurs ont diminué. L’asthme s’est calmé. Je ne vous dirai pas que tout a disparu. Non. Mais j’ai retrouvé une santé que je pensais avoir perdue. J’ai retrouvé mon corps. J’ai retrouvé la paix.
Attention, je n’ai pas jeté tous mes médicaments à la poubelle du jour au lendemain. Aujourd’hui encore, j’ai toujours une Ventoline dans mon sac, au cas où. La médecine naturelle est mon alliée du quotidien, mais je sais qu’en cas d’urgence, la médecine conventionnelle est là pour me sauver la vie. L’un n’empêche pas l’autre.
Aujourd’hui, j’ai plus de quarante ans. Je me sens bien. Je fais attention à ce que je mange, à ce que je bois. Je fais du sport. J’ai compris une chose essentielle : ce qu’on met dans notre assiette, c’est ce qu’on devient. Si on mange mal, si on fume, si on boit trop, on vieillit avant l’heure. Les maladies arrivent. Et elles arrivent de plus en plus tôt.
Je ne suis pas un médecin. Je ne donne pas de leçons. Mais j’ai vécu. J’ai souffert. J’ai cherché. Et j’ai trouvé des trésors dans la tradition, dans la nature, dans la cuisine.
Ce site, c’est pour partager tout ça. Pour dire aux jeunes : faites attention. Mangez bien. Mangez vrai. Légumes, viande rouge, poisson, des choses simples. Prenez le temps de prendre un bon petit-déjeuner, un déjeuner équilibré, un dîner léger. Pas trop de sucre, pas trop d’alcool, pas trop de cigarettes. Bougez. Prenez soin de vous.
Parce que si vous prenez soin de votre corps quand vous êtes jeunes, il vous le rendra plus tard. Et si un jour vous traversez une épreuve comme la mienne, sachez qu’il y a d’autres chemins. La nature a des solutions. Nos grands-mères savaient. J’ai retrouvé la santé grâce à elles.
C’est cette sagesse que je veux partager avec vous. Avec sincérité. Avec tout mon cœur.
Bienvenue sur SOS Médecine Naturelle.
Sarah Mrtinez